2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧
海外生活時はデスクワークと長距離移動(車&飛行機)が中心の生活で、首と肩がボロボロに…日常的に痛みがあるので運動も怠け、肩の可動域が更に減少、肩甲骨まわりが硬くなってしまいました。年月が経つにつれ肩周辺の筋肉が弱くなり、自分から動かそうという…
海外生活時はデスクワークと長距離移動(車&飛行機)が中心の生活で、首と肩がボロボロに…日常的に痛みがあるので運動も怠け、肩の可動域が更に減少、肩甲骨まわりが硬くなってしまいました。年月が経つにつれ肩周辺の筋肉が弱くなり、自分から動かそうという…
